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新生児の夜泣きはいつまで?6つの夜泣きの理由と対策法について

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新生児の夜泣きはいつまで?6つの夜泣きの理由と対策法について
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赤ちゃんが夜泣きしてしんどい….何か対策はないかしら

友人

生まれたばかりの赤ちゃんの子育てはとても大変ですね。

私の息子も昼間に寝て夜は泣く、という昼夜逆転だったので精神的にもきつかったのを思い出しています。

安心してください。ずっと続くものではありませんよ。

筆者

そして、少し工夫すれば苦しい状況を明るい方向に変えられます。

では、今日は「新生児の夜泣きの対策法」について記事を書いていきますね。

新生児の夜泣きはいつまで?

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一般的に「夜泣き」は生後3~4か月ごろに夜中に泣くことを指しています。

なぜ泣くのかははっきり分かっていないのですが、生まれたばかりの新生児が夜に泣くのとは区別されています。

新生児は昼と夜の区別はまだ無く、短い時間で起きて泣く、ということを繰り返します。

これは生後1~2か月の頃はまだ身体のリズムが整っていないためです。

先輩ママからは「母乳を飲んで寝るを繰り返す」と聞いていたのにイメージと違う

友人

我が子の場合も「母乳飲んで寝る」というより「飲んで少し寝て、ずっと泣いてる」という感じでした。

新生児はどうして寝ないのか?

生まれたばかりの赤ちゃんは体のリズムができていないので、昼と夜の区別はありません。

また

  • 「お腹がすいた」
  • 「おむつが汚れている」

などの肉体的な理由があるものと、

  • 「なんとなくいやだ」

といった理由がはっきりしない精神的なものがあります。

赤ちゃんがずっとおとなしく眠ることはとても難しいことなのです。

では、前述の肉体的理由と、精神的理由についてふれていきます。

新生児が泣く理由6つとは?

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新生児が泣く理由は、6つあります。

  1. お腹がすいた
  2. 痛い、かゆい、不快
  3. 便秘
  4. 湿度や温度
  5. 病気
  6. 外気による不快

パッと見てわかるものと少し疑問に思うものとありますね。それでは1つずつ考えていきましょう。

1 お腹がすいた

新生児の赤ちゃんはまだうまく母乳を摂ることができません。

うまく吸えなかったり、満腹になる前に途中で寝てしまったりします。

そんなときは足の裏をこちょこちょと優しく刺激してみましょう。

母乳が足らないようなら、ミルクも検討してみてください。

お腹がすいたままではまたすぐ起きて泣き出してしまいます。

2 痛い、かゆい、不快

赤ちゃんは小さな刺激や寝苦しさなどに敏感です。

大人でも病気の時などにずっとベッドで寝ていたら背中や腰が痛くなったりした経験がありませんか?

布団が偏っているとか、まくらが痛いとか、肌着の一部が当たっているなど、大人が気が付きにくい小さなことが赤ちゃんの睡眠を妨げていることがあります。

そんな時はしっかり首を支えて、優しく背中をさすってあげましょう。

ママも睡眠不足でいらいらするとは思いますが、いらいらしているとついつい力が入って強くこすってしまったりするかもしれません。

ですが、それは逆効果です。

いらいらは赤ちゃんに伝わってしまいます。

また、赤ちゃんの体を観察してみると、ぶつぶつや赤みがあるかもしれません。

乳児湿疹というものでどの赤ちゃんにも出て不思議はありませんが、気になるようなら医師に相談してみましょう。

筆者

3 便秘

まだ体の機能やリズムが整っていないので、排便もうまくできないことがあります。毎日でる子もいますし、そうでない子もいますが2~3日も出ないと少し苦しいかもしれません。

私が産院で教わったのは綿棒で赤ちゃんの肛門付近を優しく刺激することです。

赤ちゃん用の綿棒にクリームやオイルをつけて刺激してみます。

また、その刺激では足りなかった場合、直接に中を刺激するため、「2センチほどなら肛門内に綿棒を入れても良い」とする記述もあります。

決して無理をせず、様子を見ながら優しく試してみてください。

また、肛門への刺激が緊張するときなどは、赤ちゃんのお腹を時計周りにくるくるとさすってみましょう。

私は初めての子育ての時はすべてに不安と緊張があったので、「さする」「撫でる」ということをよくやっていました。

マッサージ効果なのか、手のぬくもりなのか赤ちゃんが穏やかになることが期待できます。

筆者

4 湿度や温度

赤ちゃんのいる部屋は寒くないですか?逆に暑くなっていませんか?

赤ちゃんは寒くても暑くても不快です。

心配のあまり、着させ過ぎもよくありません。

衣服の素材はどうですか?毛や化繊はチクチクして嫌がる赤ちゃんもいます。

新生児の暖房時の室温は23~25度程度と言われています。

また冷房をかける場合には28度くらいまでです。25度以下は赤ちゃんには寒いです。

部屋に温度計がなくても赤ちゃんの手を触ってみましょう。そして衣服や部屋の温度を見直してみましょう。

5 病気

何をやっても強く泣き続ける赤ちゃんを見ていたら心配になるのは当然です。

しかし、落ち着いて赤ちゃんを観察します。

ミルクはちゃんと飲めましたか?

少しくらい戻すことはありますが、大量に吐いたり、呼吸が乱れていたりしますか?

熱を測ってみましょう。新生児の平熱は36.5~37.5度です。

服を脱がせて全身を見てみましょう。背中やお尻はどうですか?

顏色や唇の色も確認してみて、心配な箇所を見つけたら医師に相談してみましょう。

6 外気による不快

赤ちゃんは10カ月以上もママの快適なお腹の中で過ごしていました。

生まれてまだ1か月ほどです。

外の空気に慣れておらず、ぶつぶつがでたり、肌荒れしたり、赤ちゃんも生きることに必死です。

精神的にも不安定で、赤ちゃん自身も辛いのです。

新生児の夜泣きに何か対策はあるの?

baby3

正直なところ、これ!という特効薬のような対策はないのです。

お腹がすいていないか布団は暑くないかなど、ひとつひとつ観察と見直しをしていくだけです。

私の場合は子どもがひとりでしたので、あらゆることに対処しようと奮闘しました。

しかし、私の友人は初めての出産で双子を授かり、一度に赤ちゃんが二人でしたので「泣き止まない時はどうしたの?」と尋ねてみたら、

「もう一旦その場を離れて、10分ほど隣の部屋でストレッチをしたり音楽を聴いたりして気分転換した」

と言っていました。

また、赤ちゃんが聞いて落ち着く音を出すおもちゃもあります。

まとめ

ママも人間です。初めての子育てで緊張したり、イライラしたりは当然です。

でも、ずっと続くことではありません。

家事はちょっとおいて、赤ちゃんが眠る時ママも一緒に寝ましょう。

疲れてしまった時は少し離れてもいいのです(安全は確保してください

頼れる人には甘えていいのです。

ひとりで頑張り過ぎないで、協力してもらいましょう。


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